ویتامین C از آن ترکیباتی است که تقریباً در هر روتین پوستی جایی برای خودش پیدا می‌کند و دلیلش هم روشن است: به شادابی و یکدستی رنگ پوست کمک می‌کند و کنار ضد آفتاب، پوست را در برابر آسیب‌های روزمره بهتر پشتیبانی می‌کند. در این مقاله می‌بینیم ویتامین C دقیقاً چه کاری انجام می‌دهد و بهترین راه وارد کردن آن به روتین چیست.
ویتامین C برای پوست چه می‌کند؟
ویتامین C یک آنتی‌اکسیدان قوی است. پوست ما هر روز در معرض آفتاب، آلودگی هوا و عوامل محیطی است که رادیکال‌های آزاد تولید می‌کنند؛ مولکول‌هایی که در کدر شدن پوست و پیری زودرس نقش دارند. ویتامین C به خنثی کردن بخشی از این آسیب‌ها کمک می‌کند و فایده‌های دیگری هم دارد:
- کمک به روشن‌تر و شاداب‌تر شدن پوست کدر
- کمک به یکدست‌تر شدن رنگ پوست و کم‌رنگ‌تر شدن ظاهر لک‌ها با استفاده‌ی منظم
- پشتیبانی از تولید کلاژن که در سفتی و صافی پوست نقش دارد
- تقویت اثر ضد آفتاب در برابر آسیب‌های محیطی، البته نه به‌عنوان جایگزین آن
ویتامین C را صبح بزنیم یا شب؟
ویتامین C را در هر دو زمان می‌توانید استفاده کنید، اما بیشتر متخصصان روتین صبح را ترجیح می‌دهند؛ چون خاصیت آنتی‌اکسیدانی آن درست در ساعت‌هایی به کار می‌آید که پوست بیشتر در معرض آفتاب و آلودگی است. فقط یادتان باشد ویتامین C جای ضد آفتاب را نمی‌گیرد و این دو، کنار هم بهترین نتیجه را می‌دهند.
اگر شب‌ها از رتینول یا لایه‌بردارهای اسیدی استفاده می‌کنید، ساده‌ترین برنامه این است: ویتامین C صبح، رتینول یا لایه‌بردار شب. این‌طور از هر دو بهره می‌برید و احتمال تحریک پوست هم کمتر می‌شود. اگر پوستتان حساس است یا تازه روتین فعال را شروع کرده‌اید، بهتر است هر بار فقط یک محصول جدید را وارد روتین کنید و چند هفته به پوست فرصت بدهید تا واکنشش را ببینید.
روش درست استفاده از ویتامین C
جای ویتامین C در روتین، بعد از پاک‌سازی و قبل از مرطوب‌کننده است. ترتیب ساده‌ی روتین صبح با ویتامین C این‌طور است:
- صورت را بشویید و اگر تونر استفاده می‌کنید، آن را بزنید
- مقدار کمی از محصول ویتامین C را روی صورت و گردن پخش کنید
- چند لحظه صبر کنید تا جذب شود، سپس مرطوب‌کننده بزنید
- ضد آفتاب را به‌عنوان آخرین مرحله فراموش نکنید
اگر اولین بار است که ویتامین C استفاده می‌کنید، با یک بار در روز شروع کنید. کمی گزگز در روزهای اول برای بعضی پوست‌ها طبیعی است، اما قرمزی، خارش یا سوزش ماندگار یعنی باید مصرف را متوقف کنید. مثل هر محصول تازه‌ای، تست روی بخش کوچکی از پوست پیش از استفاده‌ی کامل توصیه می‌شود.
نکته‌هایی برای نتیجه‌ی بهتر
- ویتامین C به نور، هوا و گرما حساس است؛ در محصول را محکم ببندید و آن را دور از آفتاب و گرما نگه دارید
- اگر رنگ یا بوی محصول به‌طور محسوسی تغییر کرد، احتمالاً اکسید شده و بهتر است کنار گذاشته شود
- صبور باشید؛ تغییر در روشنی و یکدستی پوست معمولاً بعد از چند هفته استفاده‌ی منظم دیده می‌شود
- برای لک‌های عمیق یا مشکلات پوستی مداوم، مشورت با متخصص پوست بهترین قدم است
اگر دنبال یک ویتامین C سبک برای روتین روزانه هستید، کرم ویتامین C آرنسیا مدل Vitamin C Booster Shot با ویتامین C پنج درصد و گلوتاتیون برای روشنی، یکدستی رنگ و شادابی پوست ساخته شده است. بافتی سبک و آبرسان دارد و هم برای صورت و هم برای دور چشم مناسب است؛ ویژگی‌ای که آن را برای روتین‌های ساده و سریع کاربردی می‌کند. این محصول اورجینال کره را می‌توانید از پیکو شاپ تهیه کنید و برای تکمیل روتین، نگاهی هم به محصولات پیکو شاپ بیندازید.
سؤال‌های رایج
ویتامین C را با نیاسینامید می‌شود استفاده کرد؟
بله. این باور قدیمی که این دو با هم ناسازگارند درباره‌ی فرمول‌های امروزی صدق نمی‌کند. اگر پوستتان حساس است، می‌توانید آن‌ها را در دو زمان مختلف روز بزنید.
آیا ویتامین C پوست را به آفتاب حساس می‌کند؟
ویتامین C مثل رتینول یا اسیدهای لایه‌بردار پوست را به نور حساس نمی‌کند، اما در هر حال ضد آفتاب روزانه بخش جدانشدنی هر روتینی است که هدفش روشنی و یکدستی پوست است.
ویتامین C برای پوست حساس مناسب است؟
بسیاری از پوست‌های حساس با محصولات ملایم ویتامین C مشکلی ندارند. با دفعات کم شروع کنید، اول تست کنید و اگر تحریک دیدید، استفاده را متوقف کنید.